DIETA DA USP.... Menos 7 quilos na 1º semana
Oi gente,
É eu andei sim muitissímo sumida, não sei se foi a vergonha, porque eu odeio contar derrotas, prefiro passar por cima delas e fingir que elas não existem, por que eu sei que eu vou tentar e tentar até conseguir oque eu quero sempre, mas vamos ao assunto eu entrei de férias e ja tinha mais ou menos uns 5 meses que não tinha coragem pra enfrentar a balança estava comendo por ansiedade oque é muito ruim, o fato foi que como éra o óbvio, eu tomei aquele susto quando dei de frente com ela ( BALANÇA) ai tomei uma decisão que no momento nem eu acreditei que seria possível, Fazer academia e a dieta da Usp, não seria possível porque? simples todos sabem que essa dieta é bem restritiva, e que academia da fome de leão é como querer que gato e rato se deem bem, rs isso é bem dificil, mas mesmo assim me preparei PARA A GUERRA.
Dica: meninas não basta querer fazer a dieta da Usp, tem que se preparar pisicologicamente oque é fundamental e mais difícil que ficar sem comer, ela não mexe apenas com seu corpo, mexe com a saúde, com os hormônios você terá que abrir mão de muita coisa.
Os primeiros dias são os piores, Nesse exato momento acabei de abrir mão de um carnaval na praia, é triste mas não há muito oque fazer, por que eu não posso abrir mão da minha academia, tenho um objetivo, lá vai ter bebida é muita tentação que vai contra a dieta, bom no primeiro dia da academia por ser recepcionista, trabalhar sentada, sendentarismo puro, meu coração acelerou pensei que infartaria, mas depois desse susto foi de boa consegui até fazer 1 hora de ginástica e fiquei muito feliz, ao longo da semana não tive problemas com a cademia, foi tudo bem.
E enfim ao FINAL DA PRIMEIRA SEMANA MENOS 7 QUILOS, eu ja fiz no ano retrasado e ao final da segunda semana tinha perdido 8 quilos, foram sem exercícios e notei muita diferença, por que com academia fica tudo durinho e da outra vez teve um pouco de flacidez oque me desanimou.
As pessoa acostumadas a me verem gordinha ficavam falando que eu estaava muito magra isso pra min era ouvir, você esta feia horrorosa, mas aqueles que não me conheciam me achavam bonita, o que me confundia muito, agora penso assim, estou bonita quando eu me olhar no espelho e me achar bonita e que eles arrumem oque fazer, não me importa a opnião maldosa de ninguém que esta descontente com a aparência, e não vai a luta e quer me deixar pra baixo, RS ACHO QUE FUI MUITO DURA NÉ.....
Bom a gente acaba ficando, fazer oque....
O que importa é a dieta da certo sim, mas você que ja tem a tendência a engordar tem que se cuidar e muito, da mesma forma que emagreceu rapido engorda rápido, eu emagreci com ela 16 quilos em 2 meses da outra vez e levei um ano e pouco pra recuperar quase todos quilos perdidos de volta, por que comia como doida, ouvir das pessoas que eu estava engordando me entristecia e deixava ansiosa, oque me fazia comer com fome, sem fome, a noite e fazer tudo de errado, ai nem Deus resolve, afinal a gula é um dos 7 pecados capitais né? e como penitência vem a gordisse..
Bom com a academia, poderá ser mais facil manter, vou continuar agora a segunda semana a toda e com certeza voltarei pra dizer como foi.
Meninas é um dia de cada vez, tenham foco no objetivo, afinal tudo que acontece de bom ou de ruim em nossas vidas é a gente quem faz TOMEM MUITO CUIDADO COM ESSA DIETA, ela pode prejudicar o organismo sim, mas que fique claro eu não senti nada de ruim a não ser uma coisa que parece TPM uma grande falta de paciência todos os dias. é dificíl mas da pra controlar.
Bjos até semana que vem....
É eu andei sim muitissímo sumida, não sei se foi a vergonha, porque eu odeio contar derrotas, prefiro passar por cima delas e fingir que elas não existem, por que eu sei que eu vou tentar e tentar até conseguir oque eu quero sempre, mas vamos ao assunto eu entrei de férias e ja tinha mais ou menos uns 5 meses que não tinha coragem pra enfrentar a balança estava comendo por ansiedade oque é muito ruim, o fato foi que como éra o óbvio, eu tomei aquele susto quando dei de frente com ela ( BALANÇA) ai tomei uma decisão que no momento nem eu acreditei que seria possível, Fazer academia e a dieta da Usp, não seria possível porque? simples todos sabem que essa dieta é bem restritiva, e que academia da fome de leão é como querer que gato e rato se deem bem, rs isso é bem dificil, mas mesmo assim me preparei PARA A GUERRA.
Dica: meninas não basta querer fazer a dieta da Usp, tem que se preparar pisicologicamente oque é fundamental e mais difícil que ficar sem comer, ela não mexe apenas com seu corpo, mexe com a saúde, com os hormônios você terá que abrir mão de muita coisa.
Os primeiros dias são os piores, Nesse exato momento acabei de abrir mão de um carnaval na praia, é triste mas não há muito oque fazer, por que eu não posso abrir mão da minha academia, tenho um objetivo, lá vai ter bebida é muita tentação que vai contra a dieta, bom no primeiro dia da academia por ser recepcionista, trabalhar sentada, sendentarismo puro, meu coração acelerou pensei que infartaria, mas depois desse susto foi de boa consegui até fazer 1 hora de ginástica e fiquei muito feliz, ao longo da semana não tive problemas com a cademia, foi tudo bem.
E enfim ao FINAL DA PRIMEIRA SEMANA MENOS 7 QUILOS, eu ja fiz no ano retrasado e ao final da segunda semana tinha perdido 8 quilos, foram sem exercícios e notei muita diferença, por que com academia fica tudo durinho e da outra vez teve um pouco de flacidez oque me desanimou.
As pessoa acostumadas a me verem gordinha ficavam falando que eu estaava muito magra isso pra min era ouvir, você esta feia horrorosa, mas aqueles que não me conheciam me achavam bonita, o que me confundia muito, agora penso assim, estou bonita quando eu me olhar no espelho e me achar bonita e que eles arrumem oque fazer, não me importa a opnião maldosa de ninguém que esta descontente com a aparência, e não vai a luta e quer me deixar pra baixo, RS ACHO QUE FUI MUITO DURA NÉ.....
Bom a gente acaba ficando, fazer oque....
O que importa é a dieta da certo sim, mas você que ja tem a tendência a engordar tem que se cuidar e muito, da mesma forma que emagreceu rapido engorda rápido, eu emagreci com ela 16 quilos em 2 meses da outra vez e levei um ano e pouco pra recuperar quase todos quilos perdidos de volta, por que comia como doida, ouvir das pessoas que eu estava engordando me entristecia e deixava ansiosa, oque me fazia comer com fome, sem fome, a noite e fazer tudo de errado, ai nem Deus resolve, afinal a gula é um dos 7 pecados capitais né? e como penitência vem a gordisse..
Bom com a academia, poderá ser mais facil manter, vou continuar agora a segunda semana a toda e com certeza voltarei pra dizer como foi.
Meninas é um dia de cada vez, tenham foco no objetivo, afinal tudo que acontece de bom ou de ruim em nossas vidas é a gente quem faz TOMEM MUITO CUIDADO COM ESSA DIETA, ela pode prejudicar o organismo sim, mas que fique claro eu não senti nada de ruim a não ser uma coisa que parece TPM uma grande falta de paciência todos os dias. é dificíl mas da pra controlar.
Bjos até semana que vem....
QUERO SABER QUANTOS KILOS PERDEU NA SEGUNDA SEMANA?
ResponderExcluirOi amei seu BLOG ESTOU NA MESMA JORNADA, PODERIA ME SEGUIR??
ResponderExcluirhttp://tudo--errado.blogspot.com.br/ ESTOU COM 62 QUILOS QUERO CHEGAR AOS 57
PARABÉNS A SEU SITE ! DICA PARA emagrecer PERDER ATÉ 7 KG EM 14 DIAS acesse www.sattvanatural.com.br dieta para emagrecer e desintoxicar de verdade até 7 kg em 14 dias quando esta acima do peso !
ResponderExcluirNÃO TRABALHAMOS COM: shakes, chás, ervas, suplementos, remédios e outras variantes,
nossa dieta é alimentação e vendemos muito a mais de 30 anos, criada por nutricionista e endocrinologista juntamente com nosso restaurante natural.
NOSSA DIETA É RECOMENDADA POR MÉDICOS E FOI CRIADA POR 1 MÉDICO E 1 NUTRICIONISTA são mais de 30 anos de sucesso !!!
NOSSA DIETA NÃO TEM GOSTO DE DIETA, SÃO 28 REFEIÇÕES DIFERENTES TODAS COM
ACOMPANHAMENTOS, SÃO BEM SERVIDAS E SABOROSAS PARA VOCÊ NÃO PASSAR FOME !
Quantos quilos perdeu na segunda semana?
ResponderExcluirSera q so aeróbico também funciona